Интересный факт: некоторые фитнес-гуру, работающие над снижением % подкожного жира, добавляют в свой режим сон при холодных температурах, считая, что это помогает делать их тело еще более рельефным. Соответственно, при потеплении, и даже когда мы болеем и температура нашего тела повышена, аппетит заметно снижается.
Существуют и другие теории о причинах неуемного аппетита осенью и зимой. Одна из них, например, говорит, что сокращение светового дня стимулирует инстинкт, передавшийся нам еще от древних предков, который заставляет нас чаще «отправляться на поиски пищи» и есть ее как можно быстрее.
Другая теория говорит, что нам просто не хватает солнечного света, отчего настроение бывает неважным, а порой развивается и сама сезонная хандра. Недостаток гормонов радости в этом случае мы компенсируем частыми перекусами, как правило, высокоуглеводной пищей.
Photo by Brigitte Tohm on Unsplash