Порой стакан смузи может вполне заменить целую миску овощного салат, если приготовить его из тех же самых ингредиентов – помидоров, огурцов, стебля сельдерея.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию):
Огурец – 120 г
Помидор – 150 г
Стебель сельдерея – 80 г
Петрушка – 4 веточки
Укроп – 4 веточки
Зира – щепотка
Фильтрованная вода – 1 ст. л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1) Все ингредиенты помыть.
2) Поместить в блендер и приготовить смузи, перелить в стакан.