Напитки

Смузи 8: стебель сельдерея + овсянка + миндаль

Вместо овсянки на завтрак приготовьте себе утром этот сытный и полезный смузи.

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию):

Стебель сельдерея – 2 шт.
Банан – 1 шт.
Шпинат – пучок
Овсяные хлопья – 1 ст. л.
Растительное молоко – 0,5-1 стакан
Лепестки миндаля – 1 ч. л.
Семена чиа – 1 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1) В блендере смешать очищенный банан, стебли сельдерея, овсяные хлопья, шпинат и ореховое молоко. Молоком регулировать желаемую густоту напитка.
2) Готовый смузи перелить в стакан, посыпать лепестками миндаля и семенами чиа