Смузи 14: голубика + банан + овсяные хлопья

Если вам не хватает ярких красок, предлагаем порадовать себя необычным смузи с бананом и голубикой. Ягоды, кстати, являются отличным диетическим продуктом: сами по себе низкокалорийны, но при этом ускоряют обмен веществ.

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию):

Банан – 1 шт.
Молоко растительное – 1 стакан
Овсяные хлопья – 1 ст. л.
Голубика замороженная – 50 г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородной консистенции.