Авокадо делает этот напиток очень сытным, и при этом куркумин, входящий в состав куркумы, замедляет отложение жировой ткани и ускоряет обмен веществ. Идеальный для фигуры рецепт смузи от Александра Есаяна, шеф-бармена ресторана Black Thai.
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию):
Морковь – 250 г
Яблоко – 250 г
Авокадо – 0,5 шт.
Куркума – щепотка
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1) Морковь почистите, выжмите из неё и яблока сок, лучше всего с помощью шнековой соковыжималки, чтобы фреш получился с мякотью.
2) Перелейте сок в блендер, добавьте мякоть авокадо и куркуму и взбейте