Зеленый микс с брокколи, шпинатом и яблоком

Калорийность сырой брокколи всего 28 ккал на 100 г продукта. В общем, идеальный ингредиент для ЗОЖ-ных смузи и зелёных миксов, вкус которого легко замаскировать другими ингредиентами или специями.

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию):

Брокколи – 150 г
Зеленой яблоко – 1 шт.
Шпинат свежий – большая горсть
Кинза – 1 пучок
Морковь – 1 шт.
Огурец – 1 шт.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1) Морковь очистите от кожицы. Все ингредиенты помойте и подготовьте.
2) В соковыжималке приготовьте свежевыжатый сок. Перелейте в стакан и сразу выпейте.