ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию):
Авокадо – 50 г
Киви – 50 г
Щавель – 20 г
Шпинат – 20 г
Огурец – 10 г
Растительное молоко – 180 мл
Лимонный сок – 1 ч. л.
Сахарный сироп – 1 ч. л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1) Свежий шпинат предварительно положить в дуршлаг, ошпарить кипятком и остудить.
2) Все ингредиенты смешать в блендере.
3) Перелить смузи в стакан, по желанию украсить свежими ягодами или кусочками фруктов.