10 эфирных масел, которые стоит держать под рукой
Благодаря своим лечебным свойствам, они заменят собой множество лекарств
Эфирные масла – растительные экстракты, получаемые путем паровой дистилляции, – одна из наиболее действенных альтернатив аптечным лекарствам. Понятно, что серьезное заболевание лечить ими не стоит, но вот с мигренью, бессонницей, плохим настроением, покраснениями кожи они справятся ничуть не хуже таблеток.
Только не путайте эфирное масло или ароматическое с косметическим. Первое используется в ароматерапии и исключительно для вдыхания. В косметику для тела, лица или волос эфирные масла можно добавлять лишь в сильно разбавленном виде из-за их высокой концентрации. Косметические масла можно использовать в чистом виде, нанося на кожу или волосы. У них жирная и плотная текстура и они отлично подходят для того же массажа.
Использовать эфирные масла можно несколькими способами:
– вдыхание непосредственно из флакончика;
– вдыхание с поверхности, например с ватного тампона;
– вдыхание с использованием аромалампы или паровых диффузоров;
Это наиболее действенные способы. Через дыхание в мозг попадает сигнал, который запускает определенные механизмы в нашем теле, в зависимости от вида эфирного масла.
Только не путайте эфирное масло или ароматическое с косметическим. Первое используется в ароматерапии и исключительно для вдыхания. В косметику для тела, лица или волос эфирные масла можно добавлять лишь в сильно разбавленном виде из-за их высокой концентрации. Косметические масла можно использовать в чистом виде, нанося на кожу или волосы. У них жирная и плотная текстура и они отлично подходят для того же массажа.
Использовать эфирные масла можно несколькими способами:
– вдыхание непосредственно из флакончика;
– вдыхание с поверхности, например с ватного тампона;
– вдыхание с использованием аромалампы или паровых диффузоров;
Это наиболее действенные способы. Через дыхание в мозг попадает сигнал, который запускает определенные механизмы в нашем теле, в зависимости от вида эфирного масла.
10 эфирных масел, которые стоит держать под рукой
1. Масло лаванды – если не знаете какое эфирное масло купить, берите это. Оно универсально. Поможет при бессоннице и головных болях, успокоит
2. Масло эвкалипта – идеально для холодного времени года, так как поможет справиться с первыми симптомами простуды, обладает антисептическим свойствам и поможет с простудными проблемами дыхательной системы, такими как насморк и кашель.
3. Масло грейпфрута – для тех, кто хочет похудеть! Ускоряет метаболизм, помогает организму быстрее сжечь жировую ткань, а также борется с задержкой жидкости в теле.
4. Масло иланг-иланга – сильное успокаивающее средство, так что если у вас период стресса – держите под рукой пузырек с этим эфирным маслом. Кроме того оно улучшает состояние и эластичность кожи, что будет совсем нелишним, ведь стресс крайне пагубно отражается на красоте.
5. Масло апельсина – лучший улучшитель настроения! Причем не грозит вам лишними килограммами в отличие от шоколада. Помимо повышения настроения, помогает снизить уровень стресса.
2. Масло эвкалипта – идеально для холодного времени года, так как поможет справиться с первыми симптомами простуды, обладает антисептическим свойствам и поможет с простудными проблемами дыхательной системы, такими как насморк и кашель.
3. Масло грейпфрута – для тех, кто хочет похудеть! Ускоряет метаболизм, помогает организму быстрее сжечь жировую ткань, а также борется с задержкой жидкости в теле.
4. Масло иланг-иланга – сильное успокаивающее средство, так что если у вас период стресса – держите под рукой пузырек с этим эфирным маслом. Кроме того оно улучшает состояние и эластичность кожи, что будет совсем нелишним, ведь стресс крайне пагубно отражается на красоте.
5. Масло апельсина – лучший улучшитель настроения! Причем не грозит вам лишними килограммами в отличие от шоколада. Помимо повышения настроения, помогает снизить уровень стресса.
6. Масло перечной мяты – супер-средство для спортсменов, особенно начинающих, так как облегчает усталость в мышцах. Плюс отлично помогает при простуде, снимая заложенность носа и снижая температуру. Кстати, пригодится и беременным – масло перечной мяты помогает справиться с тошнотой.
7. Масло лимона – подойдет тем, у кого проблемы с кожей, так как является неплохим антисептиком и помогает при лечении акне. Также улучшает настроение, будучи эффективным натуральным антидепрессантом.
8. Масло розы – еще один эффективный натуральный антидепрессант. Кроме того, невероятно хорошо улучшает состояние кожи – увлажняет, смягчает, сглаживает мелкие морщинки, помогает при акне и дерматитах.
9. Масло ромашки – одно из лучших средств от бессонницы, особенно в компании с ромашковым чаем. Расслабляет и успокаивает, причем не только вас, но и раздражение, зуд и покраснение на коже.
10. Масло розмарина – если вам быстро нужно сосредоточиться на какой-то задаче, вдохните аромат этого эфирного масла, он усилит ментальный фокус. Бонусом будет улучшение кровообращения и здоровья волос.
7. Масло лимона – подойдет тем, у кого проблемы с кожей, так как является неплохим антисептиком и помогает при лечении акне. Также улучшает настроение, будучи эффективным натуральным антидепрессантом.
8. Масло розы – еще один эффективный натуральный антидепрессант. Кроме того, невероятно хорошо улучшает состояние кожи – увлажняет, смягчает, сглаживает мелкие морщинки, помогает при акне и дерматитах.
9. Масло ромашки – одно из лучших средств от бессонницы, особенно в компании с ромашковым чаем. Расслабляет и успокаивает, причем не только вас, но и раздражение, зуд и покраснение на коже.
10. Масло розмарина – если вам быстро нужно сосредоточиться на какой-то задаче, вдохните аромат этого эфирного масла, он усилит ментальный фокус. Бонусом будет улучшение кровообращения и здоровья волос.